ঢেড়সঃ পরিচিত সবজি ঢেড়স । এর আদিনিবাস উত্তর-পূর্ব আফ্রিকা। বিশ্বের গ্রীষ্মমণ্ডলীয় উষ্ণ অঞ্চলে এর চাষাবাদ হয়। বলাই বাহুল্য, ঢেঁড়স অত্যন্ত পুষ্টিকর একটি সবজি। এর ক্যালরির পরিমান ৩০। এতে আরও রয়েছে- ভিটামিন সি ২১ মিলিগ্রাম,...
Read More
0 Minutes
